Vad är dina behov?

Vad ger dig motivation? Enligt en speciell klar estorisk lära som utforskas av Jose Stevens, författare till The Michael Handbook, finns det nio grundläggande behov som motiverar oss.

Hitta dina tre viktigaste behov

Titta på de följande alternativen och välj de tre som bäst verkar beskriva vad som driver dig, med andra ord vilka dina tre främsta drivkrafter är.

Hitta ditt främsta behov

Välj det behov som du absolut vill och måste tillfredsställa bland de tre du valde. Detta främsta behov är det som visar sig i nästan alla val och handlingar, i nästan allt ditt agerande i en relation. Detta primära behov är ett grundläggande element i ditt livsändamål.

·        Trygghet. Tänker du alltid på hur du ska hålla saker under kontroll, hanterbara? Söker du alltid efter alternativ som ger dig en reträttväg? Har du alltid en reservplan (eller tycker att du borde ha det)? Pengar på banken för framtida behov?

·        Expansion. Drivs du att skapa mer av allting? Har du stora planer? Vill du lära dig mer och mer? Vill du utvidga din affärsrörelse mer och mer?

 

·        Uppskattning. Håller du alltid utkik efter de diskreta signaler som visar att andra uppskattar dig och ditt arbete? Vill du bli accepterad bland de ledande inom ditt område? Ägnar du dig åt att smickra och vara alla till lags? Anpassar du dig hela tiden i olika situationer för att bli accepterad? 

·        Äventyr. Känner du dig alltid otålig över livets rutinmässiga sidor och planerar alltid nästa expedition? Tar risker med andras pengar? Tar stora chanser? Längtar du efter att utforska det okända, oberoende av vilket område det gäller? 

·        Makt. Strävar du ständigt efter en bättre position med mer inflytande? Söker du dig till rika eller mäktiga personer? Är du i allmänhet säker på att du kan hantera de flesta situationer, bättre än andra som verkar vara alltför tillbakadragna? Blir du otålig på personer som tänker långsamt? 

·        Gemenskap. Är du ofta i sällskap med andra? Söker du dig till möten, församlingar, aktivistgrupper, likasinnade? Har du sådan empati att du kan följa andras tankar? Är du emot att vara ensam? Är du bra på att organisera? 

·        Frihet. Letar du alltid efter sätt att leva efter ditt eget tidsschema? Vill absolut inte överväga nio till fem arbeten som alternativ på längre sikt? Företagare? Ensamföretagare eller talangfull konstnär, författare eller artist? Uttrycker du alltid åsikter som avviker från mängden? Skrattar åt auktoriteter och institutioner? Bryr dig inte om vad andra tycker om dig? 

·        Uttryck. Har du ett överflöd av kreativa idéer och uttryck i någon form (i tal, skrift, konst, musik, klotter, skämt, underhållning på fester)? Har du haft flera olika yrken eller rörelser? 

·        Utbyte. Är du intresserad av idéer? Ger alltid upplysningar, delar med dig av erfarenheter, söker efter likasinnade som du kan utbyta information med? Berättar du alltid för andra om böcker som du har läst, bra läkare som du har hittat, bra skolor, recept eller praktiska knep?

·        Övriga - Oberoende, nyfikenhet, acceptans, ordning, sparande, heder, idealism, social kontakt, familj, status, revansch, romantik, mat, fysisk aktivitet, lugn...

 

Dina behov är dina drivkrafter så nu är frågan, lever du utefter dem? Gör du val i livet som ger dig det du innerst inne känner att du behöver? När vi gör det då känner vi harmoni och lycka, saker går vår väg och vi tar oftast livet med en klackspark - för när du gör din grej går det lätt.

 

Lever du däremot tvärt om så går livet trögt, du möter motstånd och saker och ting knölar till sig  - det är för att ditt yttre speglar ditt inre. När du lever mot din inre önskan, ditt inre behov och dina egna drivkrafter växer det ett motstånd till det du gör i ditt inre. Ditt inre speglas i ditt yttre. Så även om du inte kan identifiera dina behov och drivkrafter så kan du vara säker på att om du tycker att ditt liv är väl knöligt då gör du något du inte borde göra.

 

 

 

 

 

 

 

Vad är viktigast - det du ser, eller det andra ser?

Jag tittade nyss ut från mitt vardagsrumsfönster, vilket vetter mot framsidan av vårt hus, och fick där syn på en något vildvuxen rabatt med en tillika väl beväxt grusgång. De söta små penningbladen har dragit iväg och växer så fint både här och där. Grusgången är full av gräs och annat grönt, till och med små träd.

När jag såg detta log jag för mig själv - för jag bryr mig över huvud taget inte alls! För där är där jag inte är. Vi är aldrig på vår framsida eftersom vi bor på landet och här använder alla köksingången. Det är med andra ord bara andra som ser hur där ser ut.

Detta fick mig att fundera över hur det nog ofta är tvärt om - även jag har levt tvärt om i mitt liv. Alltså på det viset att man bryr sig mer om det andra ser än det man själv befinner sig i. Mer om utsidan än om insidan. Det är viktigare att ha rätt relation än en relation med en som är rätt - för mig i detta nu. Det är viktigare hur jag ser ut än hur jag mår. Viktigare att vi ser lyckliga ut än att vi är det.

Hur har du det i ditt liv, lever du ditt liv för dig eller någon annan? Är utsidan viktigare än insidan? Alla har vi en drivkraft som säger oss att vi ska vara lyckliga, må bra och njuta - leva i kärlek. Trots denna drivkraft, med vidhängande vägledningssystem, så kör vi så ofta fel. Vi tror att det vi har lärt oss är vår sanning  - att lycka ligger i en välansad rabatt, i en snygg bil, rätt relation, i mitt arbete, mitt utseende  - när allt det bara är något som vi har lärt oss. En sanning som bara är sann för de som tjänar pengar på att vi tror att det är sant och därför gör att vi försöker oss på att göra oss lyckliga. När det handlar om att VARA lycklig, just som det är i detta nu. Oavsett hur det ser ut.

Men eftersom vi har lärt oss att lyckan är något som vi gör så får vi lära om, avprogrammera oss helt enkelt till att hitta kärnan i allt som är. Börja med att göra aktiva val - val som leder dig till "må bra". Sluta tänk på saken och börja känna på den istället. Känns det bra så lär det bli bra  - för dig i detta nu. Ta så sedan ansvar för dig, ditt liv och ditt mående. Det har på inget sätt med yttre omständigheter att göra. Har du ett pissigt liv så är det för att du har gjort val som inte leder till "må bra" utan till "må skit". Ta då ditt ansvar och väj annat.

Välj att strunta i vad andra kan tänkas tycka och tänka och börja bry dig om vad du själv tycker och tänker - om dig, i ditt liv, just nu. För det är du värd!

Kan du ta hand om tvätten?

Har du tänkt på hur ofta man ber någon att de ska göra en sak och så blir det inte som man har tänkt sig? Det blir inte gjort alls, eller för sent eller på något annat sätt än vad man hade tänkt. Hur många kan ärligt säga att det aldrig har hänt, räck upp handen.

Vi ber vår partner, "kan du ta hand om tvätten" och i den frågan, som kanske inte alltid ens är en fråga utan ofta en uppmaning förklädd till fråga, ligger det så många fallgropar. "Ta hand om" - vad innebär det? "Tvätten"  - vad innebär det? När ska det göras, och hur?

Vi skickar ut ett luddigt budskap och förväntar oss att den andre ska förstå det vi i vårat huvud vet att vi vill uppnå med detta budskap. Vi utgår ifrån att den andre vet och förstår det vi vet och förstår. Inte nog med det, vi utgår ifrån att den andra även har samma inställning till hur och när. Handen på hjärtat hur ofta stämmer det överens?

Varför inte istället när du ändå vill ha något gjort och tar dig tid att kommunicera detta till någon annan passa på att kommunicera så att mottagaren förstå hela önskemålet?

Se det som vilket annat jobb som helst - det finns en beställare och en utförare. Beställaren (du) har ett önskemål som du vill att utföraren (din partner eller annan) ska göra åt dig. Beställaren behöver då först formulera sin förfrågan - Kan du ta hand om tvätten? - men även förtydliga villkoren för detta. När, hur osv. För om du väljer att inte göra det då får du ta att utföraren utför arbetet på sitt eget sätt. Under förutsättning att denne säger "ja" till frågan såklart.

Så formulera din förfrågan, med tydliga villkor. Stäm sedan av så att mottagaren har förstått frågan och villkoren och låt utföraren bestämma sig för att godta förfrågan som den är, eller komma med invändningar - en så kallad "omförhandling".

När ni är överens utvecklas ömsesidiga löften och ett avtal har ingåtts. I och med detta finns det inga tveksamheter - beställaren vet vad denne har beställt och utföraren vad denne har tackat ja till.

I och med detta slipper ni sura miner kring att saker inte blir gjorda på "rätt sätt"  - alltså på det sätt som beställaren vanligtvis har klart för sig i sitt huvud, men allt för sällan kommunicerar med motparten.

Självklart är detta en schematisk bild för hur rak och tydlig kommunikation fungerar som bäst - men det är även ett perfekt sätt att undvika onödiga konflikter. Tydlighet är A och O i all kommunikation.

Lycka till med tvätten!

Ondska?

Jag tror att många den senaste tiden har reflekterat över "ondskan i världen" - vad kommer den ifrån, hur kan människor göra det som de gör, vad kan vi göra åt det - osv. Men som jag ser det är ondska bara en brist, en brist på kärlek - precis som att mörker inte är något annat än brist på ljus. Gå in i ett mörkt rum, tänd ett ljus och mörkret är borta. Var i ett sammanhang, en värld, där det finns "ondska" var kärlek och "ondskan" kommer att försvinna. DET är vad vi har att göra - vara våra bästa, mest kärleksfulla, ickedömande människorna vi kan. DÄR gör vi skillnad. Döm inte de som du ser som onda - omfamna dem och ge dem kärlek - ty i dömandet skapar du mer avsaknad av kärlek.

Saker och ting har inget eget värde förrän du sätter ett på det, det "onda" i livet är inte ont om du inte vill det, utan livets upp och ner gånger, livets kontraster är förutsättningen för att du ska utvecklas! Om det inte fanns mörker skulle du inte veta vad ljus var. Om det inte fanns krig skulle du inte veta vad fred är. Om det inte fanns sjukdom skulle du inte veta vad hälsa och välmående innebar – och då hade du inte uppskattat det fina i livet på samma sätt. 

Allting vi är medvetna om är urskiljbart tack vare något annat som utgör en kontrast till det. Kontrast ger upphov till automatiska preferenser och därmed nya idéer. För varje observation du gör utvidgar ditt medvetande tanken längre än den någonsin varit tidigare och hela universum, alltså din egen källenergi, seglar fram på den här vågen av medvetenhet.

Så se det "onda" som något gott, något som får dig att utvecklas, något som bidrar till att du både vill och kan ta dig vidare i livet. Var tacksam för livets knöligheter och väg-gupp, var tacksam över livets NEJ - se dem som en gåva och välj annat. Välj det som skapar glädje i ditt jag och ditt liv. Det är att skapa mening med livet. Meningen med livet är att du ska expandera (utvecklas) och att du ska leva i glädje och harmoni. Låter väl inte så illa?

Sommarerbjudande!

Passa på och boka två vägledande samtal och betala för ett, gäller juli ut. 

Boka genom att betala direkt, eller kontakta mig för att veta mer.