Vad tycker du om dig?

Jag gillar oftast mig själv, men inte alltid. Jag försöker att kontinuerligt arbeta för att bli en bättre människa, men ibland får jag "återfall". Dagar som bara är Grå -Grå -Grå är sådana dagar jag helst hade hoppat över. Men man ska ju se saker positivt - de grå dagarna var många fler förr! Och visst är det okej att grotta ner sig ibland, men trots det hade jag gärna varit positiv och fylld av energi alla dagar på året!

Men även de Grå dagarna går ju att vända, är sällan de vara ens en dag nu då man har blivit gammal och vis och vet vad som gör en själv nöjd och glad. Men det viktiga är att inse att om du inte tycker om dig själv kan du inte förvänta dig att andra ska tycke om dig! Allt börjar i DIG.

95 % procent av alla beslut vi tar gör vi av gammal vana och utan att reflektera. Dvs. bara 5 % av våra beslut är fullt medvetna! Detta enligt axiologerna som studerar hur vi tänker. Enligt dem så tänker du och jag ca 40 000 tankar per dygn! och det finns mer än 15 miljoner olika tankemönster! Genom att lära dig att förstå dina tankemönster och även våga förändra de som inte är bra medvetet har du mycket vunnet! Genom att bli mer medveten om dina tankar kan du även lära dig kontrollera olika situationer bättre, ta de rätta besluten samt utveckla dig till din fulla potential!

Hur tänker du? Vilka val gör du i olika situationer? Tänker du och känner ofta på samma sätt vid liknande situationer? Har du förändra dina tankar beroende på olika erfarenheter? Tänker du ofta negativt? Hur håller du de negativa tankarna bort? kan du se något positivt i det som kan tyckas negativt? Skulle en annan person tolka situationen annorlunda? Är du villig att förändra dig?

I arbetslivet, i sociala relationer, i träning, ja i nästan alla sammanhang så är det någon form av övning, övning, övning som först gäller för att uppnå goda resultat som kunskap, förståelse och balans. När exempelvis sen kunskapen är inhämtad är det däremot betydligt enklare att uppehålla och förädla kunskapen! Varför skulle det vara annorlunda med den mentala och psykologiska hälsan?

Betänk att det tog hela ditt liv att bli den du är - hur kan du då tro att du ska kunna ändra dig på 14 dagar?! Trägen vinner heter det ju - ge inte upp! - kämpa på - skapa struktur i arbetet med dig själv och din utveckling till en "bättre människa". Skaffa dig en ny tanke om dagen, det kommer att ge dig en annan bild av dig själv och din omgivning.